-
2015-04-24, 12:17 AM
Top |
#1
پوست بعد از کاهش وزن
سلام دوستان
من 25 سال دارم و بدنسازی و کشتی کار می کنم.ماهیچه های خوبی دارم ولی به خاطر رژیم پوستم شل شده.
به خصوص شکم و سینه و زیر بغل.هنوز 4-5 کیلو باید کم کنم.البته از اون رژیمم دوسال میگذره.آیا با ورزش سنگین تر و حجم بیشتر ماهیچه ای و کم کردن مقدار کم چربی باقیمونده پوستم به حالت اولش برمی گرده؟
هر دوستی هر راهنمایی که می تونه و می دونه بکنه.
-
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
مشاهده قوانین
انجمن