با سلام
عزیز شما باید حداقل 6 ماه کامل کار کنی بعد شروع کنی به خوردن پروتین . تا بدنت شکل نگرفته پروتین نخور
موفق باشی
با سلام
عزیز شما باید حداقل 6 ماه کامل کار کنی بعد شروع کنی به خوردن پروتین . تا بدنت شکل نگرفته پروتین نخور
موفق باشی
تنها 99 درصد مردها هستند که باعث بدنامي 1 درصد باقي مانده مي شوند!