-
2011-08-17, 11:15 PM
Top |
#1
کالری چیست؟
از نظر کارشناسان فیزیک, مقدار انرژی است که اگر , به یک گرم اب اضافه کنیم, یک درجه ی سانتیگراد حرارت انرا بالا میبرد
در علم پزشکی, یک واحد چاق زایی هست و هر 7700 واحد از ان , اگر بیشتر از نیاز در یافت شود, میتواند یک کیلو چربی در بدن بسازد.
ما شش گروه غذایی اصلی داریم:
1-هر 100 گرم کربوهیدرات--------------دارای 400 کالری
2-هر 100 گرم پروتئین---------------دارای 400 کالری
3-هر 100 گرم چربی---------------دارای 900 کالری
4-هر 100 گرم ویتامین-------------دارای 0 کالری
5-هر 100 گرم اب و املاح-----------دارای 0 کالری
بنابراین, یک گرم پروتئین مساویه با 4 کالری
-
مجوز های ارسال و ویرایش
- شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
- شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
- شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
- شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
مشاهده قوانین
انجمن