اسیدهای چرب حقیقی و اصلی
لینول و الفالینول از این نوع چربیها هستند و بدن شما قادر به ساختن انها نمی باشد . این گروه از اسیدهای چرب برای رشد طبیعی و سلامتی و ترمیم و نو سازی در بدن مهم وضروری هستند . رزیمی که دارای یک مقدار با لایی از اسیدهای چرب اصلی و حقیقی است می تواند متابولیسم چربی را تحریک کند و این خود بیاندازه در پرورش اندام قابل اهمیت است .