سلام دوستان
من تازه واردم تقریبا دو ماه رفتم
چند وقت پیش رفتم برنامه گرفتم از یک مربی ولی در برنامه من شکم ننوشت من از ایشون پرسیدم گفتند که برای اضافه وزن نباید شکم کار کرد چون انرژی صرف شکم...
نوع: ارسال ها; کاربر: pouriajn
سلام دوستان
من تازه واردم تقریبا دو ماه رفتم
چند وقت پیش رفتم برنامه گرفتم از یک مربی ولی در برنامه من شکم ننوشت من از ایشون پرسیدم گفتند که برای اضافه وزن نباید شکم کار کرد چون انرژی صرف شکم...