سلام و درود
از دوستان اهل مطالعه این ورزش علمی و تکنیکی سوال داشتم ,
این رو می دونیم که به هیچ وجه نباید دخانیات مصرف کرد بدلیل سه عامل اصلی رشد . 1-تمرین , 2-تغذیه 3-خواب یا استراحت 4-اکسیژن
دخانیات از دریافت کامل اکسیژن جلوگیری میکنه
اما آناتومی مصرف دخانیان که باعث جلوگیری از رشد عضله می شه رو می خواستم بدونم
اگر کسی از شما دوستان می دونه لطف کنه و بگه
ممنون می شم.