انسولين Insulin(( عامل شك و حتي مرگ )))
انسولين يك نوع هورمون است كه در پانكراس توليد مي شود و كمك مي كند به اين كه فرآورده هاي گلوكز در بدن مرتب بشوند. در موارد پزشكي معمولا در مداواي ديابت به كار مي رود . مدت زمان كوتاهي است كه انسولين توسط پرورش اندام كاران به خاطر اثر سازنده ي خود تقريبا محبوب شده است و در بازار عرضه مي شود . با تزريق به هنگام اين دارو كمك مي كنيم تا گليكوژن و مواد غذايي ديگر به عضلات منتقل شوند . در آمريكا به طور مرتب انسولين انساني بدون تجويز پزشك از نوع R به وسيله ي Elililly و كمپاني مربوطه توزيع مي شود . اين نوع انسولين مطمئن تر است زيرا سريع اثر مي كند و مدت زمان كوتاه تري فعال مي ماند . بقيه انواع انسولين مدت زمان طولاني در بدن فعاليت دارند و مي توانند استفاده كننده را در يك وضعيت غير منتظره Hypoglycemia قرار دهند .
Hypoglycemia زماني ظاهر مي شود كه فرآورده هاي گلوكزي خون پائين هستند . اين ماده و هورمون شايد بتواند داراي عكس العمل هاي مرگبار نيز باشد . قبل از اين كه ورزشكاران مصرف انسولين را شروع كنند اين موضوع انتقادي و بحراني است كه علائم خطر و نشانه ها و آثار بيماري Hypoglycemia را درك كنند . اگر فرد با يك عوارضي كه در پايان متن ذكر مي كنيم و خطرهاي ذكر شده برخورد كند ، بهتر است كه سريعا مواد غذايي مصرف كند يا اين كه يك نوشيدني شيرين يا يك كربوهيدرات مايع راحت الهضم را بنوشند .
اين كار كه در بالا گفتيم باعث مي شود Hypoglycemia به حالت نرمال خود در بيايد و از موقعيت سخت آن كاسته شود و از آن جلوگيري كند . Hypoglycemia به حالت شديد وضعيتي جدي را ايجاد مي كند كه مداواي پزشكي آن ضروري است و بايد جدي گرفته شود . علائم بيماري آشفتگي ، تزلزل ، نا آگاهي از اطراف و هواس پرتي و در آخر مرگ را به دنبال دارد . انسولين داراي موارد وسيعي از طريق مصرف مي باشد . اكثر ورزشكاران ميل دارند و بر اين نظرند كه بلافاصله بعد از تمرين مي بايستي مصرف شود . دوزهاي مصرفي انسولين يك واحد IU بازاي هر 10 تا 20 پند وزن بدن مي باشد كه براي افراد لاغر و بي چربي توصيه مي شود . استفاده كننده هاي تازه كار بهتر است كه با دوزهاي پائين شروع كنند و پله پله بالا ببرند . به طور مثال براي اولين بار شما با 2 واحد IU شروع مي كنيد و سپس دوز مصرفي را بالا مي بريد ، كه نسبت به سيستم و گروه تمريني كه در آن قرار داريد مجاز هستيد آن را تغيير بدهيد . اين مورد به ورزشكاران اجازه مي دهد كه يك دوز مناسب را براي خود انتخاب كنند . دوزهاي انسولين مي تواند توسط ورزشكاران در نوسان باشد و به خاطر اين كه داراي حساسيت جدي مي باشد و به استعمال ديگر داروها وابسته است . ورزشكاران با هورمون هاي رشد و آن هايي كه با غده تيروئيد در ارتباط هستند ، درخواست و مطالبه ي زيادي براي انسولين دارند و در نتيجه شما مي توانيد دوزهاي بالايي را وارد بدن خود كنيد كه البته دقيقا با خطري جدي پنجه نرم مي كنيد .
Humolin R بهتر است كه فقط با يك سرنگ انسولين 100 واحدي IU تزريق شود . سرنگ انسولسن به مقدار زيادي در شكل هاي مختلفي وجود دارد . وقتي كه ورزشكاران سرنگ را در يك داروخانه نمي توانند تهيه كنند و بخرند ، جعبه اي از آن ها را به توسط پست سفارش مي دهند ، يا اين كه در بازار سياه دنبال آن مي گردند و تهيه مي كنند ، پس مي بايستي اين مسائل نيز كنترل شود . اگر از سرنگ نوع ديگربه غير از 100 واحدي IU استفاده شود واقعا خطرناك است چرا كه توان اندازه گرفتن از ما نسبتا سلب مي شود و نمي توانيم دوز دقيق را مشخص كنيم . آمپول انسولين عموما زير جلدي تزريق مي شود و در حالي كه فرد به وسيله ي دست يك چين در پوست ناحيه ي اطراف ناف ايجاد كرده سپس تزريق زير جلدي را انجام مي دهد . براي اين كه تاثير و نتيجه ي انسولين سريع تر باشد خيلي از ورزشكاران دوز مصرفي خودشان را در ران پا ( داخل آن ) يا در پشت بازو تزريق مي كنند . بيشتر ورزشكاران اين عقيده را دارند كه انسولين بهتر است كه سرد باشد و آن را در كيسه اي سرد حمل مي كنند كه دور از گرما باشد . بلافاصله بعد از يك تمرين ، ورزشكار يك دوز تعيين شده را زير جلدي تزريق مي كند . در اين محدوده 15 دقيقه بعد ، بهتر است او يك نوشيدني غني شده از كربوهيدرات بنوشد . شخص ورزشكار بهتر است كه تقريبا 10 گرم كربوهيدرات براي هر واحد IU كه تزريق شده است مصرف كند . اغلب ورزشكاران همچنين در كنار عامل فوق ، كريتين منوهيدرات را نيز مي نوشند چرا كه انسولين كمك مي كند كريتين در عضلات به زور پيش برود . يك ساعت بعد از اين كه فرد انسولين را تزريق كرده است ، مي بايستي كي وعده ي غذايي كامل و غني و يك منبع غني پروتئين و كربوهيدرات را مصرف كند . كربوهيدرات به صورت مايع يعني نوشيدني و خوردن پروتئين نيز ضروري است . بدون اين ها سطح قند خون پائين مي آيد و به خطر جدي دچار مي شويم و احتمالا وارد يك موقعيتي از بيماري Hypoglycemia مي شويم كه همانطور كه در قبل گفتيم بسيار خطرناك است . خيلي از ورزشكاران بعد از اين كه انسولين تزريق مي كنند احساس سستي و تنبلي دارند . اين گروه ممكن است يا مي تواند اين باشد كه علامت آثار بيماري Hypoglycemia را داشته باشد و بهتر است كه كربوهيدرات غني و بيشتري را مصرف كنند و در اولين فرصت به پزشك مراجعه كنند . از اين مورد اجتناب كنيد كه بخوابيد زيرا انسولين در خواب خيلي بالا مي رود و ممكن است كه خطر ساز باشد . چون زماني كه ورزشكار در خواب است در يك خطر جدي و موقعيت بد Hypoglycemia قرار مي گيرد . Humolin R حدودا 4 ساعت باقي مي ماند و تقريبا 2 ساعت فعال است البته بعد از اين كه تزريق شود . ورزشكاران بايد باهوش باشند 4 ساعت اول را هوشيار بمانند و نكاتي را كه گفته شد آويزه ي گوش خود كنند . به جاي اين كه منتظر اتمام تمرين خود بمانند ترجيح مي دهند دوز انسولين را 30 دقيقه قبل از تمرين تزريق كنند و يك نوشيدني كربوهيدرات دار را دقيقا بعد از تمرين مصرف كنند . اين كار را بدين منظور انجام مي دهند تا انسولين قدرت انتقال گيليكوژن را به عضلات داشته باشد . اما اين افراد به فكر اين نيستند كه با اين كار خطر افزايش Hypoglycemia را بالا مي برند . اين تجربه فوق با انسولين خيلي خطرناك است و در پايان گروهي از ورزشكاران دوست دارند كه انسولين خود را بعد از بيدار شدن از خواب صبح تزريق كنند . بعد از تزريق صبح گاهي آن ها يك نوشيدني غني شده از كربوهيدرات ميل مي كنند و صبحانه اشان را مي خورند تا چند ساعت بعد وعده ي بعدي را مصرف مي كنند . استفاده از انسولين نمي تواند به عنوان يك داروي معين باشد . از اين رو ، روي هم رفته با اين واقعيت كه داروي ارزاني است و موجود نيز مي باشد و راحت در دسترس قرار مي گيرد ، به راحتي مصرف مي شود و بايد اين موضوع نيز كنترل شود . اين نكته را هم بگويم كه يك اشتباه كوچك در دوز مصرفي يا در رژيم غذايي مي تواند باعث مرگ شود .
عوارض جانبي :
1- گرسنگي 2- بالا رفتن ضربان قلب 3- تار شدن چشم 4- افسردگي 5- حالت تهوع 6- عرق كردن 7- طپش قلب 8- لرزش و مورمور شدن دست ها 9- همين حالت قبلي براي پاها ودر زبان و لب ها 10- ناتواني در تمركز داشتن 11- سردرد 12- اختلالات خوابي 13- ترس 14- ناتواني در صحبت 15- تحريكات 16- رفتار نامنظم 17- حركت و **** هاي نامطمئن و تغيير در عملكردها 18- در آخر با يك غفلت كوچك ، مرگ كه ديگر علاجي ندارد .