موضوع: » ضخامت بخشي به زيربغل با تمرين قدرتي آرنولد درگذشته پرورش دادن عضلات پشتي که بزرگ و ضخيم باشد، نيازمند گنجاندن حرکات قدرتي و سنگين بود. م
کلمه بدنسازی را به انگلیسی و حروف کوچک تایپ کنید :
