سلام. مهدی هستم 23 ساله. 179 قد دقیقمه و 79 کیلو وزن دارم. یه مدتی به صورت پراکنده بدنسازی میرفتم که هیچ تاثیری نداشت. الان میخوام به صورت حرفه ای وارد فیتنس بشم و چند سال این رشته رو منظم ادامه بدم...