جست و جو:

نوع: ارسال ها; کاربر: arash

صفحه 1 از 5 1 2 3 4

جست و جو: جست و جو در زمان 0.01 ثانیه صورت گرفت.

  1. پاسخ
    1
    نمایش ها
    2,795

    با سلام هیچ کدام از ای حرفها که زده میشه صحت...

    با سلام
    هیچ کدام از ای حرفها که زده میشه صحت نداره. اتفاقا قد بلند خیلی بدن قشنگی در میاد ازش ولی بدنسازی ورزش پر خرجی هستش برای یه بدن قشنگ باید هم زحمت زیادی بکشین هم خرج کنین
    موفق باشین
  2. پاسخ
    0
    نمایش ها
    3,978

    پرس سينه را با چه حرکتي مي*شود تعويض کرد؟

    از قديمي*هاي باشگاه بپرسيد اسکوات را چگونه انجام دهم؟ به شما کامل*ترين دامنه حرکات را توصيه مي*کنند. صرف*نظر از اينکه خيلي*ها در

    اسکوات بیش...
  3. نمایش پست ها

    61

    درگذشته پرورش دادن عضلات پشتي که بزرگ و ضخيم باشد، نيازمند گنجاندن حرکات قدرتي و سنگين بود. منظور از


    گذشته...
  4. پاسخ
    0
    نمایش ها
    8,179

    چرا خريد مكمل از داروخانه مطمئن*تر است؟

    در رابطه با مکمل*های غذایی اصل، سوالات و ابهامات زیادی وجود دارد و ورزشکاران در ایران معمولاً با شک و تردید مکمل*های مورد نیاز خود را تهیه می*کنند و نمی*دانند که مکملی که به دست آنها می*رسد آیا در...
  5. پاسخ
    0
    نمایش ها
    5,272

    ال-آرژنین چیست و نقشش در بدن چگونه است؟

    ارژنین جزء ان دسته از امینو اسیدهاست که بدن قادر به ساختن ان به صورت طبیعی نیست و باید مقدار مورد نیازش رااز خارج تامین کند به همین دلیل بسیار مهم است که دقت کنیم تا وعده های غذایی غنی از ارژنین ...
  6. پاسخ
    0
    نمایش ها
    5,565

    اشتباهات بدنسازان در زمان دوره هاي استروئيدي

    استروئيدهاي مواد شيميايي و دست سازي هستند كه از آنها در درمان برخي بيماري ها استفاده ميشود ولي در بدنسازي(بخصوص در ايران) ظاهرا ورزشكار هر دارو براي هر بيماري كه باشد را با رويي گشاده مي پذيرد و ...
  7. پاسخ
    1
    نمایش ها
    7,116

    15 کیلو حجم خشک در یک ماه!(حرفه ای)

    ترکیبات دوره :
    هورمون :
    وینسترول سوسپانسیون 20 میل حیوانی
    دیانابول 10 میل
    ستابون
    مکمل :
    سیروس مس 4.5 کیلویی
    سل تچ
    پرفکت وی 2.3 کیلویی
    تری بولوس پرفکت
  8. پاسخ
    3
    نمایش ها
    15,793

    با سلام عزیز شما باید حداقل 6 ماه کامل کار کنی...

    با سلام
    عزیز شما باید حداقل 6 ماه کامل کار کنی بعد شروع کنی به خوردن پروتین . تا بدنت شکل نگرفته پروتین نخور
    موفق باشی
  9. پاسخ
    0
    نمایش ها
    9,544

    دانلود مسابقات 2012 Mr. Olympia آمریکا

    دانلود مسابقات 2012 Mr. Olympia آمریکا

    || لینک مستقیم و کمکی کیفیت خارق العاده HD TvRiP 2.3 GB ، زیرنویس پارسی ندارد ||

    برای اولین بار در بین سایت های پارسی زبان

    59

    فرمت : AVI
    سال...
  10. سلام و درود به شما مهرداد عزیز فکر می کنم تا...

    سلام و درود به شما مهرداد عزیز

    فکر می کنم تا حدودی جواب خودتو توی این 4 تا نکته که گفتی گرفته باشی
    فلسفه بدنسازی توی شکل گیری و حجم عضلات خلاصه شده . با یک سری اصول تمرین با وزنه و تغذیه مناسب...
  11. پاسخ
    4
    نمایش ها
    21,593

    با سلام خدمت شما دوست عزیز بهتره قبل از خوردن...

    با سلام خدمت شما دوست عزیز

    بهتره قبل از خوردن هر چیزی که این دوستان به اصطلاح مربی تجویز می کنن ( برای پر کردن جیب مبارکشون ) اول با یک دکتر تغذیه صحبت کنی تا با انجام آزمایش یک راهنمایی منطقی و...
  12. موضوع: افزایش قد

    بوسیله arash
    پاسخ
    1
    نمایش ها
    6,423

    سلام اينو اول به شما بگم دارو يا هيچ چيز ديگه...

    سلام

    اينو اول به شما بگم دارو يا هيچ چيز ديگه براي افزايش قد نيست و هر چيزي كه تبليغ ميشه براي افزايش همچين چيزي نيست . اين بسته به *ژنتيك هر شخصه . ولي انسان از 19 تا سن 21 سالگي 7 سانت ديگه...
  13. تمرینات ترکیبی: عضلات حجیم تر،مدت زمان کوتاه تر

    عضلاتی حجیم تر

    اگر شما بازنشسته هستید، بی کار هستید، در سفر به سر می برید و یا یک ورزشکار فصلی می باشید که وقت آزاد بسیار زیادی دارید، می توانید ساعت های متمادی به باشگاه ورزشی بروید و حرکات کشش...
  14. موضوع: گرم کردن بدن(warm up)

    بوسیله arash
    پاسخ
    0
    نمایش ها
    4,232

    گرم کردن بدن(warm up)

    نحوه گرم کردن

    پیـش از اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی بـاید بدن را طی
    مراحلی برای حداکثر نتیجه و به حداقل رساندن آسیبهای
    جسمی آماده ساخت. هر برنامه ورزشی دارای 2 مرحله
    بسیار...
  15. موضوع: مواد نیروزا و مکملها

    بوسیله arash
    پاسخ
    2
    نمایش ها
    11,145

    متاسفانه تو ايران قيمت ثابتي نداره . الان همه...

    متاسفانه تو ايران قيمت ثابتي نداره . الان همه مكمل فروشن هستن با جنسهاي تقلبي و قيمتهاي متفاوت
  16. پاسخ
    2
    نمایش ها
    12,578

    سلام از قرص هاي خوراكي استفاده کنيد بهتره ...

    سلام
    از قرص هاي خوراكي استفاده کنيد بهتره
    موفق باشيد
  17. پاسخ
    2
    نمایش ها
    7,752

    سلام دوست عزيز هميشه ميشه وزن كم كرد در صورتي...

    سلام
    دوست عزيز هميشه ميشه وزن كم كرد در صورتي كه خود ادم بخواد . ولي اگه شما بتوني اين سه ست رو يك ست بكني در روز خيلي بهتر نتيجه مي گيري . واسه ورزش هميشه وقت هست . قد و وزن خودتونو ننوشتين تا...
  18. پاسخ
    2
    نمایش ها
    10,027

    سلام شما عزيز اول يا بايد فعليت جنسيتو كم كني...

    سلام
    شما عزيز اول يا بايد فعليت جنسيتو كم كني يا بايد دوره باشگاه رفتنو خط بكشي چون اين دوكاملا ضد هم هستن و جز وقت تلف كردن واست نداره . خودت نوشتي پيشرفتي نداري دليلش هم مشخصه !
    دوم شما برنامه...
  19. پاسخ
    1
    نمایش ها
    7,888

    سلام بزار دوره کلنت تموم بشه تا اثر خودشو...

    سلام
    بزار دوره کلنت تموم بشه تا اثر خودشو داشته باشه . تو ای سایت http://www.ge-pharma.net سریال و کد رهگیری روی جعبه وارد کن تا از سلامت و اصل بودن اون اطمینان پیدا کنی . کلنی که استفاده می کنی...
  20. پاسخ
    0
    نمایش ها
    4,581

    اموزش فیگورهای اجباری

    بخش زیادی از موفقیت یک پرورش اندام کار به فیگورهای او بستگی دارد . فیگور نمایش قدرتمندانه و افتخارآمیز عضلات به حساب می آید . طبیعی است هر قدر عضلاتی بزرگ و زیباتر داشته باشید در ارایه فیگور موفق...
  21. موضوع: علي تبريزي

    بوسیله arash
    پاسخ
    0
    نمایش ها
    8,057

    علي تبريزي

    [SKYDESIGN-PLAYER]Ali Tabrizi.flv[/SKYDESIGN-PLAYER]
  22. پاسخ
    0
    نمایش ها
    9,612

    اثرات فیزیولوژیک هورمون های قشر آدرنال

    45

    هورمون های قشر آدرنال دارای دو اثر مهم مینرالوکورتیکوئیدی و گلوکوکورتیکوئیدی و اثرات ضعیف آندروژنی هستند. تقریبا تمام اثرات گلوکوکورتیکوئیدی مربوط به کورتیزول و اثرات مینرالوکورتیکوئیدی...
  23. پاسخ
    1
    نمایش ها
    5,933

    تمرین زدگی و راه های مقابله با آن

    44


    تمرین زدگی و راه های مقابله با آن :




    اساس کار بدنسازی و فیتنس تمرین با وزنه است وقتی این عمل از حد تعادل خارج می شود با عارضه تمرین زدگی مواجهه می شویم .
  24. پاسخ
    0
    نمایش ها
    6,422

    تمرينات هميشگي بدنسازي

    تمرينات هميشگي بدنسازي

    بعضي تمرينات بدنسازي هيچگاه از برنامه تمريني ورزشکاران حذف نمي شود. به اين خاطر که فرق نمي کند چند مدل نمونه تمرين جديد روي کار بيايد، اين تمرينها هيچوقت از مد نمي افتند و...
  25. پاسخ
    0
    نمایش ها
    7,817

    چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم

    42


    چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟

    ما همیشه فکر می کنیم چاقی، مشکلی است که بر طرف کردن آن سخت است در صورتی که بسیاری از افراد مبتلا به لاغری هستند وافزایش وزن برای آنها مشکل تر از کاهش...
نمایش نتایج: از شماره 1 تا 25 , از مجموع 120
صفحه 1 از 5 1 2 3 4