سلام وقت بخیر
به نظرم برای حجم گیری، بین گینر و پروتئین، گینر به صرفه تر و در کارایی هم بهتره. من از داروبوم گینر دوبیس رو خریدم که یه مکمل ایرانیه و به نظرم توی محصولات ایرانی از بقیه بهتره. الانم...