یکی از مواردی که اکثر بدنسازها و ورزشکاران سایر رشته*ها که به*عنوان مکمل تمرینی*شان به بدنسازی می*پردازند با آن مشکل دارند نحوه طراحی و اجراء برنامه*های تمرینی بسته به تعداد روز آن در هفته می*باشد....
نوع: ارسال ها; کاربر: arash
یکی از مواردی که اکثر بدنسازها و ورزشکاران سایر رشته*ها که به*عنوان مکمل تمرینی*شان به بدنسازی می*پردازند با آن مشکل دارند نحوه طراحی و اجراء برنامه*های تمرینی بسته به تعداد روز آن در هفته می*باشد....
