جست و جو:

http://muscle.persiangig.com/image/bodybuilding-7/JayCutler%20(2).jpg

این برنامه تمرینی عکس برنامه تمرینی پیش خستگی است که آرتر جونز در یکی از کتاب*هایش به جوان*ترین مستر آمریکا یعنی کی سی...