● محدودیت سطح انرژی
یک برنامه تمرینی قدرتی می*بایست کوتاه و ساده باشد به*دلیل این که میزان انرژی در یک جلسه تمرینی محدود می*باشد. مطالعات علمی فاش ساخته است که سطح قند خون (انرژی) پس از ۳۰ دقیقه افت...
نوع: ارسال ها; کاربر: arash
● محدودیت سطح انرژی
یک برنامه تمرینی قدرتی می*بایست کوتاه و ساده باشد به*دلیل این که میزان انرژی در یک جلسه تمرینی محدود می*باشد. مطالعات علمی فاش ساخته است که سطح قند خون (انرژی) پس از ۳۰ دقیقه افت...