متأسفانه به طور طبیعی نمی*توان مقدار زیادی گلیکوژن در عضلات ذخیره کرد؛ لذا،

مقدار گلیکوژن عضلانی ممکن است فقط برای یک ساعت ورزش شدید هوازی دوام

داشته باشد. همان طوری که ذخایر گلیکوژن عضلانی...