وانادیل سولفات و آنچه که باید در مورد آن بدانید

وانادیل سولفات نوعی ترکیب وانادیوم است عنصر موثر که در مقادیر بسیار کمی در بدن ما یافت می شود
نقش دقیق فیزیولوژیکی وانادیوم در بدن انسان کاملاً درک نشده است ، اما به نظر می رسد در رشد و نمو عادی نقش دارد.
تعدادی از مطالعات تحقیقاتی در مورد حیوانات و انسان ها نشان داده اند که وانادیوم (بخصوص وانادیل سولفات) می تواند به کاهش قند خون ، افزایش جذب گلوکز و سنتز گلیکوژن کمک کند.
به همین عنوان ، تعدادی از شرکت های تغذیه ای وانادیل سولفات را به عنوان مکملی که در کاهش وزن و ساخت عضله نقش دارند عرضه کرده اند .
https://drmuscularmind.com/wp-conten..._292x285-6.png
چه کسانی باید از وانادیل سولفات استفاده کنند :

وانادیل سولفات ممکن است برای افرادی که به دنبال کنترل سطح قند خون (به عنوان مثال دیابت نوع II) و کاهش وزن هستند ، سودمند باشد.
همچنین توسط کمپانی های تغذیه ای به عنوان مکملی برای عضله سازی نیز تولید می شود.
اثرات فیزیولوژیکی وانادیل سولفات :

• به کاهش / کنترل سطح قند خون در حیوانات کمک می کند اما به نظر می رسد در انسان کمتر موثر است (در تعداد قابل توجهی از مردم نیز فایده ای ندارند)
• علیرغم ادعاهای شرکتهای تغذیه ای ، در حال حاضر هیچ گونه اثباتی برای حمایت از استفاده از آن به عنوان مکمل کاهش وزن یا مکمل بدنسازی وجود ندارد
• این امر تولید اکسید نیتریک را کاهش داده و ممکن است فشار خون را افزایش می ده
• خطر ابتلا به تصلب شرایین را افزایش می دهد
• سطح hdl را کاهش می دهد

آیا وانادیل سولفات موثر است :

تعدادی از مطالعات حیوانات تأثیرات مثبت نشان داده اند اما نتایج حاصل از مطالعات انسانی بهره کمتری داشته است. برخی از افراد ممکن است مزایایی را ببینند ، اما تقریباً نیمی از افراد در آزمایشات کنترل قند خون سود کم یا فایده ای ندارند. در حال حاضر هیچ مدرکی برای حمایت از استفاده از آن برای کاهش وزن یا بدن سازی وجود ندارد. در مبخث ذکر شده نداشتند بحث دوم درباره ایمنی وانادیل سولفات است که گویا این مکمل را غیر ایمن کرده است
نحوه مصرف وانادیل سولفات:

در حال حاضر تحقیقات در مورد استفاده از وانادیل سولفات بی نتیجه است به همین دلیل ما نمی توانیم توصیه ایی راجع به دوز مصرف ارائه دهیم تحقیقات با استفاده از 300 میلی گرم در روز( به طور قابل توجهی بیشتر از مقدار موجود در تعدادی از محصولات غذایی ) نتوانستند تأثیر قابل توجهی در کاهش قند خون داشته باشند
همچنین ، تا زمانی که تحقیقات بیشتری برای ارزیابی ایمنی آن انجام نشود ، استفاده از محصولات جایگزین عاقلانه خواهد بود.
در نظر بگیرید که از گزینه های دیگری مانند آلفا لیپوئیک اسید ، پیکنوژنول یا جینسنگ آمریکایی استفاده کنید ، که همگی مشخص شده است که دارای خاصیت کاهش قند خون بوده و سوابق ایمنی خوبی دارند.
اگر تصمیم به استفاده از وانادیل سولفات دارید در نظر داشته باشید باید از آنتی اکسیدان های بیشتر در کنار آن استفاده کنید

منبع :
https://drmuscularmind.com