افزایش قد

سلام. من متولد 74 هستم و قدم 163 سانتی متره و 52 کیلو هم وزنمه. الان 17 سالمه و نسبت به بقیه ی دوست ها و هم کلاسی هام قد نسبتا کوتاهی دارم. چیکار کنم که قدم افزایش پیدا کنه؟
حوصله ی دکتر رو هم ندارم که برم ببینه صفحات رشدم بسته هست یا باز. یک روش طبیعی میخوام که طی یک دوره قدم افزایش پیدا کنه.
من روزی 40 تا شنا و 80 تا دراز نشست میرم و 20-30 تا هم وزنه میزنم. آیا این چیزا باعث کوتاهی قدم میشه؟
خواهشا کمک کنید. ممنون. منتظرم...

سلام

اينو اول به شما بگم دارو يا هيچ چيز ديگه براي افزايش قد نيست و هر چيزي كه تبليغ ميشه براي افزايش همچين چيزي نيست . اين بسته به *ژنتيك هر شخصه . ولي انسان از 19 تا سن 21 سالگي 7 سانت ديگه افزايش قد داره و نسبت به سن شما هنوز جاي بلند شدن قد شما هست . و اين كه مي گن ورزش باعث سوختن قد ميشه باز هم دروغه پس سعي كن از همين نوجوني ورزش كنين .
موفق باشين