1. ماهیت
اکسید نیتریک، گازی است که در بدن تولید می شود و بعنوان وسیله ارتباطی میان سلولها مورد استفاده قرار می گیرد. برای تولید این گاز، آنزیمهای موجود در بدن، اسید آمینه آرجینین را می شکنند.
اکسید نیتریک، مولکولی متشکل از یک اتم نیتروژن و یک اتم اکسیژن است. تولید اکسید نیتریک به هنگام تبدیل ال-آرجینین به ال-سیترولین توسط یک گروه آنزیم به نام سینتاز اکسید نیتریک (NOS) صورت می گیرد.
2. عملکرد و تحقیقات علمی مربوطه
با وجود ادعاهای برخی از افراد در صنعت مکمل سازی، تحقیقات علمی فراوانی در تایید کارایی انواع محصولات اکسید نیتریک وجود دارد. مطلب زیر در ماه می سال 1996، خطاب به انجمن سلطنتی نویسندگان علمی بریتانیا نوشته شده است:
"سیل مقاله های تحقیقاتی به سوی مجله های علمی و افزایش آگاهی از عملکرد و کاربردهای بالقوه طبی اکسید نیتریک (NO) ادامه دارد؛ گازی که ظاهرا تعداد نامحدودی از فعالیتهای داخلی بدن را کنترل می کند. هر تحقیق جدیدی، به تکمیل فهرست بلند بالای وظایف اکسید نیتریک در کنترل گردش خون، تنظیم فعالیتهای مغز، ششها، کبد، کلیه ها، معده و سایر دستگاهها می انجامد."
از زمان نگارش مطلب فوق در سال 1996 تا کنون (اکتبر 2009)، محصولات حاوی اکسید نیتریک هم تحسین محققان پزشکی و هم توجه ورزشکاران علاقمند به افزایش حجم عضلانی را برانگیخته است.
همان گونه که پیشتر گفته شد، اکسید نیتریک، گردش خون را کنترل و پیامهای بین سلولهای عصبی را منتقل می کند.
ویژگی اکسید نیتریک در افزایش جریان خون باید برای بدنسازان جالب توجه باشد، زیرا افزایش جریان خون، منتهی به فراهم آوردن مواد مغذی بیشتری به عضلات و در نتیجه حجیمتر شدن آنها در اثر فشار می شود.
اکسید نیتریک، بر سیستم غدد درون ریز هم تاثیر می گذارد. این ماده، نه تنها ترشح هورمون آزاد کننده گنادوتروپین را تحت تاثیر قرار می دهد بلکه بر ترشح آدرنالین از بخش داخلی غدد فوق کلیوی هم اثر می گذارد.
3. افراد نیازمند و برخی نشانه های کمبود
همه برای انجام فرایندهای فیزیولوژیک داخلی بدنشان به اکسید نیتریک نیاز دارند. مکملهای اکسید نیتریک، بدلیل رشد عضلانی ناشی از افزایش جریان خون به نواحی خاصی از بدن، بویژه برای بدنسازان سودمند هستند.
علائم کمبود، شامل ضعف جسمانی و خستگی مفرط می شوند. اغلب مکملهای "اکسید نیتریک"، حاوی اسید آمینه آرجینین آلفا کتو گلوتریت هستند.
4. مقدار مصرف و عوارض جانبی
همچون هر محصول دیگر حاوی اسید آمینه، احتمال مسمومیت ناشی از مصرف بیش از اندازه وجود دارد. مصرف همراه با مقدار زیاد آرجینین، شاید باعث اسهال، ضعف و تهوع شود. هنوز دستورالعملی روشن برای مقدار مصرف تعیین نشده است، بنابراین، بهترین روش، "تعیین آستانه تحمل" است؛ بمدت یک هفته، به اندازه ای کم و معین مصرف نمایید و تغییرات مثبت و عوارض جانبی را ثبت کنید. سپس، مقدار مصرف را بتدریج افزایش دهید تا تغییرات مثبت به حداکثر و عوارض جانبی به حداقل برسند. به مرور زمان با تعدیل فواید و عوارض به مقدار مصرف ایده آل خواهید رسید. این فرایند مشابه "تعیین آستانه گیرندگی" برای بدنسازانی است که انسولین مصرف می کنند.
بسیاری از پودرهای پروتئین، با اسیدهای آمینه، از جمله آرجینین، غنی می شوند. با توجه به این مطلب، به مقدار آرجینین دریافتی خود از کلیه مکملهای مصرفیتان توجه ویژه داشته باشید.
5. منابع
شرکت "پینکل برندز"، محصولی به نام "NOx2" تولید می کند که بسیار شبیه NO2 تولیدی شرکت "ام آر آی" است. شرکت "آی دی اس" هم محصولی مشابه به نام NP2 عرضه می کند. در محصول شرکت "آی دی اس"، عصاره خارخسک هم افزوده شده است. طبق تحقیقات ثابت شده علمی، این ماده باعث افزایش میزان تستوسترون می شود. ترکیب خارخسک و اکسید نیتریک می تواند فوق العاده کارآمد باشد. به هنگام نگارش این مطلب، اکسید نیتریک شرکت "بی اس ان" در صدر فهرست انواع گوناگون این مکمل بود. |
|
