اشتباهات بدنسازان در زمان دوره هاي استروئيدي

استروئيدهاي مواد شيميايي و دست سازي هستند كه از آنها در درمان برخي بيماري ها استفاده ميشود ولي در بدنسازي(بخصوص در ايران) ظاهرا ورزشكار هر دارو براي هر بيماري كه باشد را با رويي گشاده ميپذيرد و خلاصه بدنساز جماعت تا حالا دست رد بر سينه هيچ دارويي نزده است و هر دارويي كه باعث افزايش سايز و وزن براي او شود را با تمام وجود قبول مي كند حال اين افزايش وزن چه عضلاني باشد و چه حاصل از افزايش بافت چربي،چه براي كليه و كبد مضر باشد و چه باعث مرگ او شود.خلاصه اينكه در اين ورزش تو ايران دارو چه تستوسترون باشد و چه آسپرين بچه اگر باعث افزايش وزن ورزشكار شود از نظر او مفيد است و صد در صد آنرا مصرف خواهد كرد.با اينكه بارها چه در اين وبلاگ و چه در اكثر سايتها و روزنامه ها در مورد عوارض جانبي دارو ها -بخصوص انواع قلابي آن- بارها مقالاتي نوشته و منعكس شده ولي ظاهرا بدنسازان ايراني نميخواهند سر از برف بيرون بياورند و به دور و برشان يه نگاهي بكنند.با وجود اين همه توصيه ولي بازهم بارها در ايميلهاي ارسالي از طرف كاربران اين وبلاگ و در داخل باشگاه و دانشگاه بازهم ميبينم كه اين بدنسازان ظاهرا از خطر دور و برشان مطلع نشده اند و مكررا خواستار تجويز دارو و نوشتن دوره از ما هستند ولي براي صدمين بار ميگويم كه من نه دارو دارم كه بفروشم و نه مصرف آنرا به ديگران تجويز ميكنم ولي اگر ببينم در اين بين اشخاصي هستند كه خودسرانه و يا به تجويز مربي باشگاه ودارو فروش قصد مصرف دوره هاي فضايي را دارند حتما وارد عمل خواهم شد و هر طور كه شده شخص ورزشكار را در مصرف هر چه كم عارضه تر دارو راهنمايي خواهم كرد.در اين مقاله هم ابتداً براي بالا بردن اطلاعات اعضا و در درجه دوم براي راهنمايي همين ورزشكاران در مورد نحوه درست مصرف دارو و مقابله با اشتباهات وحشتناك ورزشكار در زمان مصرف دارو مقاله زير را كه در مورد اشتباهات ورزشكاران در زمان مصرف دارو است را تقديم حضورتان ميكنيم


انتخاب داروي نامناسب

داروي نامناسب از مهمترين مواردي است كه متاسفانه در ايران چندان به آن اهميت داده نميشود.متاسفانه در ايران برخلاف ديگر كشورهاي پيشرفته عموما دكتر متخصص اين قضيه و يا مربي درست و حسابي صاحب نظر وجود ندارد و در اكثر موارد دوره هاي تجويز شده يا توسط هم باشگاهي ها و بچه محل ها صورت ميگيرد يا توسط داروفروشان ناصر خسرو!در اكثر دوره هاي حجم اين به اصلاح همه چي دانان هم ديانابول و اكسي متولون حتما وجود دارد و همه شان هم از دم قلابي.اين دو دارو به خاطر نام و آوازه اي كه قبلا براي خودشان دست و پا كرده اند طرفداران شديدي دارند ولي وقتي ميتوان يقين داشت كه اين اكسي ها و ديانابول ها همه از دم تاريخ گذشته اند و يا نهايتا ساخت كشورهاي جهان چهارم و پنجم و آخر مثل تايلند هستند ديگه اصلا نبايد روش فكر كرد چه برسه به تجويز و مصرف.تجويز دارو براي هر ورزشكاري بايد با توجه به ژنتيك و تيپ بدني او صورت گيرد و تجويز هر دم بيل و از روي سودجويي فقط تو ايران و چهار تا كشور مثل اون وجود داره!!ژنتيك و وراثت انسانها را به دسته بندي هاي گوناگوني تقسيم بندي كرده كه به بعضي ها متابوليسم و درصد چربي بسيار پايين را هديه كرده و به برخي ديگر متابوليسم كند و درصد چربي بالا.اين انسان است كه بايد با توجه به عقل و هوشي كه خدا به او هديه كرده در راه مقابله با اين تفاوتها كمي كله اش را به كار اندازد.مصرف دارو هم به همين نحو است و كسي كه ميبيند به طور ژنتيكي داراي سينه هايي افتاده و بدني با توده چربي بالا است اصلا نبايد سراغ داروهاي با خواص آندروژنيكي بالا برود و بلعكس اصلا لزومي ندارد كه ورزشكاري كه با مصرف روزي 1000 تا ديانابول هم يك ذره نوك سينه نمياورد سراغ داروهايي با خواص آندروژنيكي پايين برود و اينگونه تيپ هاي بدني بهتر است از داروهاي مناسب تر (البته نه قويتر) كه در كنار آنها آنتي استروژنها وجود دارد بهره ببرند.مهمترين دلايل شكست حجم و وزن پس از دوره هم به خاطر مصرف نكردن و يا نادرست مصرف كردن آنتي استروژنها و محركهاي تستوسترون بعد از دوره است كه در ادامه به آن خواهيم پرداخت.

مصرف طولاني مدت دارو

دوره هاي استروئيدي ضيف نبايد بيش از 8 تا 12 هفته و دورهاي متوسط استروئيدي نيز نبايد بيش از 4 تا 6 هفته ادامه دار باشند.دوره هاي پرقدرت و حرفه اي تر هم نبايد بيشتر از 4 هفته طول بكشد.هيچ ريسك و يا ماده و تبصره اي هم در اين بخش وجود ندارد و طولاني تر كردن دوره به معناي گرفتن پاسخ بهتر نيست بلكه فقط عوارض بيشتر و مرگ سريعتر را به ارمغان ميآورد.

مصرف دزهاي افسار گسيخته

مصرف دزهاي نامناسب و نامعقول هم از مهمترين دلايل بد ريخت شدن بدن ورزشكاران و از آن مهمتر اصلي ترين دليل عوارض شديدتر است.هر دارويي براي هر كسي يك دز علمي دارد و هيچ دارويي وجود ندارد و نخواهد داشت كه دزي براي آن در نظر نگرفته باشند و طبق حالت آزمون و خطا بدست آيد.اوور دوز شدن در سالهاي اخير اصلي ترين عامل مرگ و مير بدنسازان و پاورليفتينگ كاران حرفه اي بوده است.انتخاب دز براي يك ورزشكار مطابق ساير بخشهاي مربوط به داروها از روي چهره و مدل مو نيست و فقط بايد با توجه به نوع بدن،سن،وزن،قد و خيلي فاكتورهاي مرتبط با آن انتخاب شود.

فاصله كوتاه بين دو دوره

طبق نظر كارشناسان و متخصصاني كه موهايشان را در راه همين علم سفيد كرده اند بايد بين دو دوره دارويي 6 هفته به بدن استراحت داد و در طول اين مدت به كبد،كليه و ساير ارگانهاي بدن در راه مقابله با سموم اين داروها استراحت داد.طي تحقيقات همين كارشناسان ثابت شده كه در طول مصرف استروئيدها كليه و بخصوص كبد آسيبهاي جدي را ميبينند كه با توجه به اين همه آسيب بايد به اين عضو حياتي 6 ماه فرصت داد تا دوباره قسمتهاي آسيب ديده را احيا كند.در غير اين صورت سموم ناشي از دوره بعدي چنان بلايي را بر سر قسمتهاي آسيب ديده قبلي خواهد آورد كه ديگر هيچ كاري از دست هيچ كس بر نخواهد آمد و آن تكه از كبد يا كليه را براي هميشه مرخص خواهد كرد و اگر اين روند ادامه دار باشد با از دست رفتن آن عضو ختم خواهد شد.پس اگر هيچ كدام از موارد بالا را رعايت نميكنيد لااقل اين يك مورد را جدا مورد توجه قرار دهيد كه كوتاهي در اين مورد صد در صد برابر با مرگ حتمي خواهد بود.از ما گفتن بود!!!!


مصرف داروهاي قلابي و فاقد اعتبار

مصرف داروهاي قلابي كه الان در ايران خيلي عادي است در برخي موارد عوارضي را پديد ميآورد كه نمونه اش تو هيچ قبرستاني مشاهده نشده است.البته اگر داروي قلابي ناخالصي داشته باشد و نمونه واقعي و اصل نسب دار آن دارو در قرص يا آمپول مورد نظر باشد وگرنه بلايي كه داروهاي قلابي حاوي مواد فاسد و غير استريل سر ورزشكار بيچاره ميآورد را فقط بايد از خواجه شيراز پرسيد!!پس اولين قدم در راه مصرف دارو اصل بودن آن است و گرنه براي نمونه هاي قلابي هيچكدام از دزهاي كمپاني هاي معتبر دارو سازي و عوارض جانبي كه در اين وبلاگ هم به آنها اشاره شد صدق نميكند.در رابطه با استروئيدها به حول و قوه الهي در آينده نزديك بحث صريح تري را راه خواهيم انداخت و پس از بررسي انواع اصلي استروئيدها،در مورد نمونه هاي نه چندان معتبر كنوني كه به عنوان نمونه هاي معتبرتر شناخته ميشوند صحبت خواهيم كرد و همچنين با نشان دادن عكسهايي از نمونه هاي جديد به همراه قيمت و خيلي ريزه كاريهاي ديگر،وبلاگي كامل را براي عموم ورزشكاران ايجاد خواهيم كرد و اين كار فقط و فقط بستگي به كمك اعضاي اين وبلاگ دارد.

مصرف نكردن آنتي استروژنها و محركهاي تسوتسترون پس از دوره

مهمتري دليل افت وزن و حجم و بروز عوارض جانبي در ايران مصرف نكردن اين دو مورد و يا درست مصرف نكردن آنها بوده است.در مورد اين بخش اگر بخواهيم كل فوت و فن كار را بيان كنيم لااقل بايد 10 صفحه مطلب بنويسيم و اشاره مختصر هم به جز سر در گمي خواننده هيچ فايده اي ندارد.بنابر اين در همين راستا طي مقالات متعدد و روتين كل فوت و فن كار را ذكر ميكنيم تا از طريق بهتر بتوان براي سوالات ذهن خواننده پاسخ درستي را ارائه داد.پس منتظر مطالب بعدي راجع به كاهش عوارض جانبي و مقابله با افت حجم و وزن پس از دوره ما باشيد.


تغذيه نامناسب در طول دوره

تغذيه مبحث بسيار بسيار مهمي در اين ورزش است بطوري كه خيلي از ورزشكاراني كه به دنبال دارو ميروند اگر ميدانستند كه 70 درصد مشكل كمبود وزن يا كمي حجمشان به خاطر تغذيه نادرست است هرگز خود را به خطر نميانداختند.متاسفانه تا وقتي كه كل برنامه غذايي دوران حجم تازه كاران فقط سيب زميني،تخم مرغ باشد نبايد هم انتظار معجزه داشته باشيم.بارها ديده شده كه ورزشكاران مبتدي با دستور غذايي مربيان باشگاهشان بايد روزي 10 تا سيب زميني تخم مرغ به زور آب ميوه و يك پارچ آب آفتابه مصرف كنند و مربي نادان بي توجه به ساير اركانهاي تغذيه مثل ويتامين،مواد معدني و ... ورزشكار بيچاره را با هزار جور حرف ناجور مثل نداشتن استعداد و يا كم خوردن ناهار و شام سرافكنده ميكنند و ورزشكار بيچاره هم وقتي ميبيند مربي همه چي دان از سعيد شلنگ معروف دو روزه روني كلمن افسانه اي ساخته حرف مربي را بعنوان وحي منزل قبول ميكند و باقي قضايا هم با مصرف دارو و هزار جور عوارض بعدي بوجود ميآيد.صحبت درباره تغذيه در اين وبلاگ حرفهاي ناگفته زيادي دارد و گفتن همه آنها در يك و يك ماه امكان پذير نيست.پس قبل از دست زدن به هر كار غير معقولانه،يكي دو ماه دندان روي جگر بگذاريد و به اين وبلاگ يه سر بزنيد تا ببينيد چه صحبت ها يا در اصلاح مربي نماها چه ترفندها و رمز و كلك هايي كه رو نخواهيم كرد.

تمرين ناكافي يا بيش از حد

تمرين در دوران حجم به خصوص زمانهاي مصرف دارو با باقي دوران ورزشي تان كلي فرق دارد.وقتي بحث دارو در رژيم روزانه يك ورزشكار بوجود آمد آن وقت است كه مربي راحت تر ميتواند تصميم بگيرد و در اين زمان است كه تمرين شديد به تمام معنا رنگ و بوي تازه اي ميگيرد،تمرين زدگي و ايست عضلاني اصلا وجود ندارد و افزايش تصاعدي سايز و خيلي فاكتورهاي ديگر ممكن خواهند شد.تمرين دوران مصرف دارو بايد متناسب با فاكتورهاي بدني ورزشكار تنظيم شود و در اين زمان تمرينات بايد شديدتر از قبل باشد و براحتي هم ميتوان هفته اي 5 روز و هر روز1 ساعت تمرين كرد و از انواع سوپرست و دراپ ست براحتي بهره برد و خيلي راحت هم(البته با رعايت كامل فاكتورهاي ذكر شده در قبل) به حجم قابل قبول رسيد.تمرين در اين دوران بايد تحت نظر يك مربي زبده صورت گيرد و امكان توضيح دادن نوشتن برنامه در اين دوران كه مثل آچار فرانسه روي همه بدنها كارامد باشد ناممكن است.