خُب یک رزومه از خودم تصویر سمت چپ ، در پی عود عارضه شیمیایی دفاع مقدس سال ۹۵ تصویر سمت راست سال ۹۷ تصویر پائین اواسط سال ۹۸
بنده قبلا برای ورزش شکلات مغز دار بسته ای می خریدم اما الان خودم درست می کنم ، شامل انواع مغزیجات به همراه عسل ، پودر نارگیل ، و پودر کاکائو به همراه شیر گرم و قبل از ورزش قهوه درست می کنم که شامل پودر فلفل سیاه ، زنجبیل ، پودر دارچین هست
بنده خودم پودر وی درست می کنم و همینطور پودر سفیده تخم مرغ هم درست می کنم پودر وی من شامل : آرد نخودچی، نشاسته گندم، نشاسته ذرت،پودر لیکوید پوست تخم مرغ، آرد برنج، پودر سویا،خمیر ترش، و کمی وانیل و آب پنیر
سلام علیکم بنده تازه وارد هستم فک می کنم نزدیک ۶۰ سال رو دارم شیمیایی دفاع مقدس هستم ، شیمی درمانی رو نیمه کاره ول کردم از سال ۸۵ رو آوردم به ورزش و نرمش ، الان ۲ سال هست بطور جدی در منزل کار می کنم اما هر کسی میبینه از وضعیت جسمانی کاملا متعجب میشه چاره ای هم مدارم که ادامه بدم و بعدا به یکی از شهرهای اقماری تهران رفتم و با تهیه دوچرخه رو به این ورزش به طور حرفه ای آوردم تا جایی که سفری به اصفهان داشتم
مدیر کل سایت