سرطان پروستات علت سرطان پروستات علت آن دقیقا مشخص نیست. اما زمینه ژنتیکی (سیاه پوستان آمریکا بیشتر مبتلا می*شوند) ،...
از اونجایی که سوالات تکراری زیادن، یه همچین تاپیکی لازمه. کسی اگه چیز دیگه ای هم به ذهنش رسید بگه اضافه کنم. شمایی که ورزش رو شروع کردین، یا به...
بدنسازی (به انگلیسی: Bodybuilding) به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طُرُق مختلف اطلاق می*شود که با کمک تغذیة اصولی و...
نکاتی از شاون ری درباره تمرینات سینه من معمولاً در ۳ روز اول سیکل تمرین خود تا جای ممکن که بتوانم سنگین کار می*کنم و دور روز بعد را با وزنه*های...
نگاهي خوب و دقيق به عضلات سينه خود بكنيد، حال براي توسعه آنها از اين راهنمايي*ها بهره ببريد. مردم هميشه توجه خاصي به عضلات سينه من در حين توصيف فيزيك...
خلاصه: ای-میلهای زیادی از بدنسازان، درباره بهترین روش زدودن موی بدن، دریافت کرده ام. این مقاله را معرفی سه روش مطلوب خودم اختصاص داده ام.
كاهش وزن به وسيله قرص های لاغری مسأله قرص های لاغری كه اكنون تبليغات زيادی برای ترويج آن صورت می گيرد، سئوال بسياری از افراد مبتلا به اضافه وزن و...
چهار حرکت برای چهار ستون خلاصه: با این تمرینها، حجم و قدرت عضلانی میان تنه خود را افزایش دهید.
ساعد: عضله فراموش شده خلاصه: همچون هر عضله دیگر، باید از تمرین بیش از اندازه ساعد پرهیز کرد. با اینحال، نباید هم این عضله را فراموش کرد. تمرین...
سبک و سنگين اما مفيد تمام مردم چه در ايران و چه در جهان معتقدند که ورزش از هر نوع که باشد براي شادابي و سلامتي موثر و مفيد است و کمتر کسي...
ريشه ي واژه ي دوپينگ جالب است dopنوعي نوشيدني محرك است كه جشن هاي قبيله اي افريقاي جنوبي در حوالي قرن هجدهم مورد استفاده قرار ميگرفت . dop نخستين...
دوچرخه سواري نه تنها مي تواند اوقات فراغت شما را در تابستان پر کند، بلکه راهي عالي براي ارتقاي فيزيک و اندامتان نيز به شمار مي رود برخي از بهترين...
رضا زيودار يكي از اعضاي تيم ناكام بادي كلاسيك در راه اعزام به مسابقات جهاني سنگاپور بود. او كه هنوز نتوانسته با اين اتفاق كنار بيايد، بعد از اينكه...
آیین نامه آژانس جهانی مبارزه با دوپینگ، برای فردی كه دوپینگی شناخته می شود، براساس ضوابط ویژه ای كه مقرر شده، به میزان اتهامات وارده به وی، مجازات و...
خلاصه: بدن "برد پیت"، اولین بار، هنگامیکه لباسش را در فیلم "فایت کلاب" درآورد، مورد توجه عموم قرار گرفت. آنچه می خوانید، برنامه ای است که بدن او را...
چیزی که همه بدنسازان بـدنبـال آن هستند، عضله سازی است. بدست آوردن آن اصلاً کار دشواری نیست. تا زمانی کـه اســتروئید مصرف میکنید (با وجود همه عوارض...
آهن چند نقش مهم در بدن شما ایفا میکند.سلولهای قرمز خون را میسازد،که حمل اکسیژن در تمام بدن را به عهده دارد،در تبدیل غذا به انرژی کمک میکند و به...
آیا دنبال یک حرکت جادوئی هستید؟ حرکتی که کلید تحریک و ساختن بیشترین مقدار عضله باشد؟ اگر یک بدنساز تازه کار هستید شاید تا به حال وقت زیادی را صرف...
چه اتفاقی افتاده است؟ چرا هرچه بیشتر تمرین می کنم، کمتر نتیجه می گیرم؟ چرا هم باشگاهیهای من که از من هم سرتر نبوده اند، مدام پیشرفت می کنند، اما من...
میله صاف:وقتی با یک میله صاف حرکت جلو بازو را اجرا میکنید، کف دستها حین حرکت کاملاً به سمت سقف است و در این حالت عمدتا ً بخش داخلی جلو بازوها درگیر...
سه روش متداول پاک کردن موهای ناخواسته خلاصه: ای-میلهای زیادی از بدنسازان، درباره بهترین روش زدودن موی بدن، دریافت کرده ام. این مقاله را معرفی سه...
خلاصه: آیا می دانید راز تبدیل سینه هایی کوچک به حجیم، صاف به غول آسا، و ضعیف به قوی چیست؟ همه چیز در "طرز قرار گرفتن" زیر وزنه نهفته است! در این...
انتخاب سریع یک انجمن
استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.
به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.
ترتیب نمایش...
توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.
مشاهده قوانین انجمن
