سرطان پروستات علت سرطان پروستات علت آن دقیقا مشخص نیست. اما زمینه ژنتیکی (سیاه پوستان آمریکا بیشتر مبتلا می*شوند) ،...
بدنسازی (به انگلیسی: Bodybuilding) به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای گوناگون به طُرُق مختلف اطلاق می*شود که با کمک تغذیة اصولی و...
از اونجایی که سوالات تکراری زیادن، یه همچین تاپیکی لازمه. کسی اگه چیز دیگه ای هم به ذهنش رسید بگه اضافه کنم. شمایی که ورزش رو شروع کردین، یا به...
همه آنهایی که اضافه وزن دارند و به سلامت خودشان اهمیت می-دهند؛ احتمالا با یک قصه پرغصه دست به -گریبان-اند: رژیمی برای کاهش وزن! اگر این قصه، غصه شما...
در طـول چـنـد سـال اخیر، در برنامه های تلویزیونی شاهد قربـانـیـانی بـودیم که به دلیل مکمل های سوزاننده چربی"ادروفین" به این روز افتاده بودند. البته...
خلاصه: در این مقاله، مجموعه ای از دستورات مناسب جهت کسانی که برای سوزاندن چربی، اشتیاق دارند، اما فرصت کافی ندارند، فهرست شده اند. از این دستورالعمل،...
شاید جذاب باشد که برآمدگی های در جلوی سینه خود داشـته باشیم. اما متاسفانه زمانیکه این برآمدگی به زیر بغل و پشت کمر هم کشیده می شود اصلا زیبا نیست و...
خلاصه: آیا در پی افزایش حجم عضلانیتان هستید؟ چندان هم دشوار نیست؛ فقط باید برنامه ریزی درستی داشته باشید. با رعایت مراحل مندرج در این مقاله، شاهد...
کم کردن وزن با 2 روش زیر امکان پذیر است: 1- سوزاندن کالری ها با تمرین ورزشی 2- با انتخاب هوشمندانه ی غذا و کنترل واحدهای غذایی. در تئوری،...
آیا کاردیو برای چربی سوزی خوب است؟ برای آنها که قصد کاهش وزن دارند، دیدگاه های مختلفی درمورد بهترین نوع کاردیو، و همچنین درمورد طول مدت و تکرار آن...
خلاصه: پرس سینه، یک حرکت پایه، برای پرورش قدرت بالاتنه است. من، در این مقاله، هشت اشتباه متداول ورزشکاران، و پیشنهادهایی برای پیشرفت در این حرکت...
به هر کجا که نگاه کنید، با منابع مختلف اطلاعاتی درمورد متدها و روش های بدنسازی و فیتنس روبه رو می شوید. طبقه بندی این متدها به عنوان قانون هایی برای...
حتما واسه شما هم پیش اومده كه روی یکی از تجهیزات پزشکی یا تو اینترنت و یا یه كتابی یا جایی دیگه حروف اختصاری پزشکی رو ببینین ولی معنی اونو ندونین ....
درگذشته پرورش دادن عضلات پشتي که بزرگ و ضخيم باشد، نيازمند گنجاندن حرکات قدرتي و سنگين بود. منظور از ...
ساليان زيادي از عمر پرورش اندام و ورود آن به كشور ما مي*گذرد و با توجه به علاقه شديد عموم مردم به داشتن بدني ايده*آل،در طي چند سال اخير شاهد هجوم روز...
دمبل وسیله ای مناسب خرید یک ست کامل از آن چندان گران نیست و به نسبت به دستگاههای بزرگ بدن سازی فضای زیادی را اشغال نمی کند بنابراین شما می توانید...
ال_آرژنین چیست و از چه منابعی تامین می شود آرژنین یک آمینواسید نیمه ضروری است {آرژنین سازنده بلوک پروتئنی است که باعث اتساع عروق می شود} وهم...
بسیار ضروری و مهم است که یک ورزشکار بداند درورزشی که انجام می دهد کدام یک از عوامل یا فاکتورهای آمادگی جسمانی نقش اساسی ایفا می کند زیرا از این طریق...
در صورت استفاده از استروئیدهای آنابولیک،داروهای ادرارآور، هورمونهای پپتیدی وگلیکوپروتئینی و آنالوگهای آنها یا دستکاری فیزیکی،شیمیایی یا دارویی...
كاهش وزن به وسيله قرص های لاغری مسأله قرص های لاغری كه اكنون تبليغات زيادی برای ترويج آن صورت می گيرد، سئوال بسياری از افراد مبتلا به اضافه وزن و...
رونی کلمن که معرف حضور تمامی کسانی که امروزه علاقه ای به پرورش اندام داشته و یا سر و کاری با اهالی و دوستداران پرورش اندام دارند و داشته اند می...
طول مدت دوره های کاردیو (قلبي-عروقي) تئوری قدیمی: برای رسیدن به مرحله ی چربی سوزی باید حداقل 20 دقیقه تمرینات کاردیو انجام دهید. تئوری جدید: ...
رضا زيودار يكي از اعضاي تيم ناكام بادي كلاسيك در راه اعزام به مسابقات جهاني سنگاپور بود. او كه هنوز نتوانسته با اين اتفاق كنار بيايد، بعد از اينكه...
انتخاب سریع یک انجمن
استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.
به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.
ترتیب نمایش...
توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.
مشاهده قوانین انجمن