Warning: Illegal string offset 'name' in [path]/includes/functions.php on line 6439
مقالات بدنسازي

+ ارسال موضوع جدید
صفحه 1 از 9 1 2 3 ... آخرینآخرین
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍178 موضوع

انجمن: مقالات بدنسازي

  1. Exclamation موضوع مهم شود موضوع مهم : سوال و جواب های رایج مبتدی های بدنسازی

    از اونجایی که سوالات تکراری زیادن، یه همچین تاپیکی لازمه. کسی اگه چیز دیگه ای هم...

    آغاز شده توسط  armin, 2011-08-31 04:37 PM
    • پاسخ: 5
    • نمایش ها: 12,648
    2017-02-25, 04:31 AM برو به آخرین پست
  2. Exclamation موضوع مهم شود موضوع مهم : پزشكي ورزشي

    سرطان پروستات علت سرطان پروستات علت آن دقیقا مشخص نیست. اما...

    آغاز شده توسط  armin, 2011-09-13 09:33 AM
    3 صفحه ها
    1 2 3
    • پاسخ: 27
    • نمایش ها: 22,040
    2011-09-13, 09:45 AM برو به آخرین پست
  3. Exclamation موضوع مهم شود موضوع مهم : بدنسازی

    بدنسازی (به انگلیسی: Bodybuilding) به انجام یکسری تمرینات بدنی با وسیله و دستگاههای...

    آغاز شده توسط  armin, 2011-09-13 09:29 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 4,913
    2011-09-13, 09:29 AM برو به آخرین پست
  1. چه طوری وزنم افزایش بدم

    سلام من متولد74 هستم.قدم 193و وزنم 74 کیلو.میخواستم بدونم چطور میتونم وزنم افزایش...

    آغاز شده توسط  AMIR REZA, 2014-02-28 09:34 PM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 7,550
    2015-01-30, 03:02 PM برو به آخرین پست
  2. Thumbs up پرس سينه را با چه حرکتي مي*شود تعويض کرد؟

    از قديمي*هاي باشگاه بپرسيد اسکوات را چگونه انجام دهم؟ به شما کامل*ترين دامنه...

    آغاز شده توسط  arash, 2013-09-20 04:39 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,717
    2013-09-20, 04:39 PM برو به آخرین پست
  3. Thumbs up » ضخامت بخشي به زيربغل با تمرين قدرتي آرنولد درگذشته پرورش دادن عضلات پشتي که بزرگ و ضخيم باشد، نيازمند گنجاندن حرکات قدرتي و سنگين بود. م

    درگذشته پرورش دادن عضلات پشتي که بزرگ و ضخيم باشد، نيازمند گنجاندن حرکات قدرتي و...

    آغاز شده توسط  arash, 2013-09-20 03:46 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,644
    2013-09-20, 03:46 PM برو به آخرین پست
  4. Thumbs up چرا خريد مكمل از داروخانه مطمئن*تر است؟

    در رابطه با مکمل*های غذایی اصل، سوالات و ابهامات زیادی وجود دارد و ورزشکاران در...

    آغاز شده توسط  arash, 2013-05-10 05:20 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 7,769
    2013-05-10, 05:20 PM برو به آخرین پست
  5. Thumbs up ال-آرژنین چیست و نقشش در بدن چگونه است؟

    ارژنین جزء ان دسته از امینو اسیدهاست که بدن قادر به ساختن ان به صورت طبیعی نیست و...

    آغاز شده توسط  arash, 2013-05-09 09:20 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 4,937
    2013-05-09, 09:20 PM برو به آخرین پست
  6. Thumbs up اشتباهات بدنسازان در زمان دوره هاي استروئيدي

    استروئيدهاي مواد شيميايي و دست سازي هستند كه از آنها در درمان برخي بيماري ها...

    آغاز شده توسط  arash, 2013-05-09 09:00 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 5,396
    2013-05-09, 09:00 PM برو به آخرین پست
  7. Angry افزایش قد

    سلام. من متولد 74 هستم و قدم 163 سانتی متره و 52 کیلو هم وزنمه. الان 17 سالمه و نسبت به...

    آغاز شده توسط  Gamecock, 2012-11-26 08:51 PM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 5,744
    2012-11-29, 07:19 PM برو به آخرین پست
  8. Thumbs up تمرینات ترکیبی: عضلات حجیم تر،مدت زمان کوتاه تر

    عضلاتی حجیم تر اگر شما بازنشسته هستید، بی کار هستید، در سفر به سر می برید و یا یک...

    آغاز شده توسط  arash, 2012-11-13 11:43 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 6,888
    2012-11-13, 11:43 AM برو به آخرین پست
  9. گرم کردن بدن(warm up)

    نحوه گرم کردن پیـش از اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی بـاید بدن را طی...

    آغاز شده توسط  arash, 2012-11-13 11:04 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 4,070
    2012-11-13, 11:04 AM برو به آخرین پست
  10. Thumbs up اموزش فیگورهای اجباری

    بخش زیادی از موفقیت یک پرورش اندام کار به فیگورهای او بستگی دارد . فیگور نمایش ...

    آغاز شده توسط  arash, 2012-06-22 06:37 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 4,395
    2012-06-22, 06:37 PM برو به آخرین پست
  11. Thumbs up تمرین زدگی و راه های مقابله با آن

    تمرین زدگی و راه های مقابله با آن : اساس کار بدنسازی و فیتنس تمرین با وزنه است...

    آغاز شده توسط  arash, 2012-05-25 05:20 PM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 5,745
    2012-06-18, 01:26 PM برو به آخرین پست
  12. Thumbs up تمرينات هميشگي بدنسازي

    تمرينات هميشگي بدنسازي بعضي تمرينات بدنسازي هيچگاه از برنامه تمريني ورزشکاران...

    آغاز شده توسط  arash, 2012-05-25 05:12 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 5,973
    2012-05-25, 05:12 PM برو به آخرین پست
  13. Thumbs up چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم

    چگونه می توانم وزنم را افزایش دهم؟ ما همیشه فکر می کنیم چاقی، مشکلی است که بر طرف...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-11-04 10:45 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 7,189
    2011-11-04, 10:45 AM برو به آخرین پست
  14. Thumbs up بدنسازی و آمادگی جسمانی در پیری

    بررسي عوامل خاص بيومكانيكي عده*اي پاهاي چاقي دارند. از سوي ديگر پاي عده*اي...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-11-04 10:20 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,962
    2011-11-04, 10:20 AM برو به آخرین پست
  15. Thumbs up تکنیکها و سیستم های بدنسازی برای غلبه بر ایست عضلانی

    تکنیکها و سیستم های بدنسازی برای غلبه بر ایست عضلانی در بدنسازی در حال توسعه...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-10-05 10:19 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,581
    2011-10-05, 10:19 AM برو به آخرین پست
  16. Thumbs up روش انتخاب ورزشکاران براي آزمایش دوپینگ

    در مسابقات بین المللی بر چه مبنایی جهت آزمایش دوپینگ انتخاب می شوند؟ روش انتخاب...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-10-05 09:42 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 4,014
    2011-10-05, 09:42 AM برو به آخرین پست
  17. Thumbs up قوانین و مجازاتهای دوپینگ

    در صورت استفاده از استروئیدهای آنابولیک،داروهای ادرارآور، هورمونهای پپتیدی...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-10-05 09:36 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,591
    2011-10-05, 09:36 AM برو به آخرین پست
  18. Thumbs up مقایسه قهرمانان

    رونی کلمن که معرف حضور تمامی کسانی که امروزه علاقه ای به پرورش اندام داشته و یا سر...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-09-15 10:33 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,976
    2011-09-15, 10:33 AM برو به آخرین پست
  19. Thumbs up گرم کردن بدن(warm up)

    نحوه گرم کردن پیـش از اقـدام بـه فـعالیت هـای ورزشـی بـاید بدن را طی مراحلی...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-09-15 10:26 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,943
    2011-09-15, 10:26 AM برو به آخرین پست
  20. Thumbs up تمرینات ترکیبی: عضلات حجیم تر،مدت زمان کوتاه تر

    اگر شما بازنشسته هستید، بی کار هستید، در سفر به سر می برید و یا یک ورزشکار فصلی می...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-09-15 10:23 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 7,326
    2011-09-15, 10:23 AM برو به آخرین پست

+ ارسال موضوع جدید
صفحه 1 از 9 1 2 3 ... آخرینآخرین

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید