+ ارسال موضوع جدید
نمایش موضوعات: شماره 1 تا 20 , از مجموع ‍20 موضوع

انجمن: مباحث آزاد مروبط به ورزش بدنسازی

  1. فیتنس

    درود یک فیتنس خوب در تهران معرفی کنید ترجیها منطقه 12

    آغاز شده توسط  XHosSeiNX, 2019-05-26 12:23 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 45
    2019-05-26, 12:23 PM برو به آخرین پست
  2. جایزه مسابقه

    سلام در مسابقات پاورلیفتینگ پرس سینه که در حد باشگاهی شهرستانی و یا بالا تر برگزار میشه در نهایت برای برندگان مدال یا چیز دیگری به عنوان جایزه...

    آغاز شده توسط  عرفان, 2018-12-23 08:03 PM
    جوایز بدنسازی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 184
    2018-12-23, 08:03 PM برو به آخرین پست
  3. مکمل

    سلام خسته نباشد من تازه بدنسازیو شروع کردم ایا برای کاهش وزن کیشه از الان هیدروکسی کات یا لیپو 6 مصرف کرد. با تشکر

    آغاز شده توسط  byato, 2017-10-24 04:02 PM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 449
    2018-07-20, 12:26 AM برو به آخرین پست
  4. راهنمایی از افراد با تجربه

    سلام خسته نباشید من چند روز پیش تو نت میگشتم برنامه استروییدی ارنولد رو دیدم که از دیانابول دکا و پیریموبولان استفاده کرده بود ایا این موضوع صحت...

    آغاز شده توسط  6rimoron, 2018-01-20 12:23 AM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 428
    2018-07-20, 12:25 AM برو به آخرین پست
  5. نحوه استفاده از مکمل ها

    سلام من یه امینو انرژی دارم یه میکرونایز کراتین دارم و یه فول پرو ام ار پی میخاستم ببینم ابنا رو چجوری استفاده کنم که بهترین نتیجه رو بگیرم قدم...

    آغاز شده توسط  hesam_dj10, 2017-04-03 07:00 PM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 511
    2018-07-20, 12:25 AM برو به آخرین پست
  6. تفاوت فیزیک و فیتنس چیه ؟

    سلام تو نت خیلی گشتم تعریف خوبی برای این مورد نبود ، تفاوت فیزیک و فیتنس چی هست ؟

    آغاز شده توسط  irmacfa, 2018-01-10 07:24 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 401
    2018-01-10, 07:24 PM برو به آخرین پست
  7. لاغری

    سلام من ۱۸۵ قدمه و وزنم ۷۲ کیلو.هرکاری میکنم وزنم اضاف نمیشه .البته قبلا وزنم حدود ۶۴ بود .ی دوره ی گینر و کراتین برداشتم وزنم رسید ب ۷۲ .خیلی راضی...

    آغاز شده توسط  Reza22, 2017-04-25 10:02 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 281
    2017-04-25, 10:02 AM برو به آخرین پست
  8. اپلیکیشن بدنسازی با استاد بروسلی !

    از مدیر میخوام خواهشا حذف نکنه یا لا اقل یه بار بخونه و حمایت کنه ما رو. سلام دوستان ما توسعه دهنده جوان هستیم که متاسفانه هیچ کس از ما حمایت...

    آغاز شده توسط  mo-hammad, 2017-02-16 01:01 AM
    ufc, مبارزه, امیر علی اکبری, بدنسازی رزمی, بروسلی
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 496
    2017-02-16, 01:01 AM برو به آخرین پست
  9. Lightbulb راهنمایی در ارتباط با افزایش وزن و حجم عضلات

    سلام خدمت تمامی ورزشکاران و اساتید عزیز بدنسازی راستش بنده از وضعیت اندامیم ناراضیم و چند ماهی هم به باشگاه بدنسازی رفتم ولی نتیجه ای که گرفتم چندان...

    آغاز شده توسط  parsaa, 2016-04-02 03:30 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 994
    2016-04-02, 03:30 PM برو به آخرین پست
  10. در مورد فیتنس راهنمایی میخوام

    سلام. مهدی هستم 23 ساله. 179 قد دقیقمه و 79 کیلو وزن دارم. یه مدتی به صورت پراکنده بدنسازی میرفتم که هیچ تاثیری نداشت. الان میخوام به صورت حرفه ای...

    آغاز شده توسط  mehdinjm, 2016-03-31 05:30 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 760
    2016-03-31, 05:30 PM برو به آخرین پست
  11. سوال راجب بدنسازی برای قد بلندم خوبه بده ؟

    سلام یه سوال داشتم خواهش میکنم جواب بدین . من خیلی وقته میخوام برم بدنسازی (یه هیکل قد بلند ضعیف دارم) ولی راجبش با هرکی صحبت میکنیم میگن...

    آغاز شده توسط  ec-ko, 2015-06-18 03:21 PM
    بدنسازی برای قد بلندان
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 2,733
    2015-07-27, 05:36 PM برو به آخرین پست
  12. پوست بعد از کاهش وزن

    سلام دوستان من 25 سال دارم و بدنسازی و کشتی کار می کنم.ماهیچه های خوبی دارم ولی به خاطر رژیم پوستم شل شده. به خصوص شکم و سینه و زیر بغل.هنوز 4-5...

    آغاز شده توسط  auntaras, 2015-04-23 11:17 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,036
    2015-04-23, 11:17 PM برو به آخرین پست
  13. Post قابل توجه پهلونا پیشنهاد یه برنامه خوب برای شکم از سطح مبتی تا پیشرفته

    سلام 17سالمه تازهشروع کردم به باشگاه رفتن حدود ی ماه هست یه برنامه خوب برای عضلات شکم میخواستم میشه راهنمایم کنینی خواش میکنم پهلون ها دمتون گرمم...

    آغاز شده توسط  lovegood, 2014-12-03 10:52 PM
    برنامه
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,321
    2014-12-03, 10:52 PM برو به آخرین پست
  14. سوال مهم در مورد وقفه زمانی و نحوه مصرف مکمل

    سلام دوستان یه سوال داشتم من مدتی از طریق یکی از دوستام یه سری مکملر سیده دستم اون دوستم مکمل ها رو سال گذشته خریده بود وبعد از مصرف یک دوره دیگه...

    آغاز شده توسط  ehsanesimesi, 2014-02-25 10:11 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,594
    2014-02-25, 10:11 AM برو به آخرین پست
  15. Smile خرید دوره اعم از ( کربو پروتئین ؛کراتین؛آمینو ؛گلوتامین؛ و...)

    باسلام خدمت مدیر عزیز سایت و دوستان من چندین بار از مسئول و بقول معروف مربی باشگاه دوره اعم از کراتین + کربو پروتئین و گلوتامین گرفتم که زیاد...

    آغاز شده توسط  Amin_Niyazi, 2013-07-23 10:41 AM
    معتبرترین سایت بدنسازی
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 10,313
    2013-07-24, 10:09 AM برو به آخرین پست
  16. Arrow مصرف دخانیات (سیگار و قلیان) و همزمان ورزش بدنسازی

    سلام و درود از دوستان اهل مطالعه این ورزش علمی و تکنیکی سوال داشتم , این رو می دونیم که به هیچ وجه نباید دخانیات مصرف کرد بدلیل سه عامل اصلی رشد ....

    آغاز شده توسط  mehrdadvictor, 2012-12-18 09:42 AM
    • پاسخ: 1
    • نمایش ها: 15,873
    2012-12-19, 06:08 PM برو به آخرین پست
  17. Exclamation سریع ترین راه و بهترین راه افزایش قد !؟

    سلام وزن : 66 قد : 172 من 3 ماه بدنسازی کار کردم و الان 4 ماهه زیبایی اندام کار می کنم در این مدت هم پروتئین و گینر و پمپاژ خون و ... دو سه...

    آغاز شده توسط  tayvan, 2012-12-18 12:23 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 3,726
    2012-12-18, 12:23 AM برو به آخرین پست
  18. سئوال "فعالیت جنسی و تاثیر روی بدنسازی"

    سلام میرم سر اصل مطلب و تمامی اطلاعات رو مینویسم تا سئوالی نمونه! 18 سالمه - فیتنس کار میکنم - قد 185 - وزن 60 - بی ام آی 17.2 تنها مکملی هم که...

    آغاز شده توسط  navid10, 2012-08-23 02:39 AM
    • پاسخ: 2
    • نمایش ها: 9,919
    2012-11-02, 04:29 PM برو به آخرین پست
  19. سوال ورزشی(پرو – ناپا لم) چیست

    دیروز به من یکی از دوستان ایمیل زده بود و در مورد پرو-ناپالم سوال کرده بود تو سايت جواب ایشونو می دم تا به درد دوستان هم بخوره یک نوشیدنی برای قبل...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-08-25 08:06 AM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 2,110
    2011-08-25, 08:06 AM برو به آخرین پست
  20. تمرينات ايروبيك، قدرتي و كششي براي تناسب اندام

    در اینجا از يك متخصص دعوت نموده ایم تا سه سوال مهم مــا در مورد سوزاندن چربی، افزایش وزن و عضله سازی را پاسخ دهد. سوال 1: چـطور بدون اینکه چربی...

    آغاز شده توسط  arash, 2011-08-17 09:51 PM
    • پاسخ: 0
    • نمایش ها: 1,520
    2011-08-17, 09:51 PM برو به آخرین پست

+ ارسال موضوع جدید

تنظیمات نمایش موضوعات

استفاده از این کنترل به منظور ایجاد محدودیت برای نمایش موضوعات در یک چهارچوب زمانی مشخص است.

به شما اجازه می دهد تا انتخاب کنید اطلاعات بر اساس لیست موضوع مرتب شوند.

ترتیب نمایش...

توجه : وقتی که مرتب سازی بر اساس تاریخ ، 'نزولی', جدید ترین نتایج را اول نمایش می دهد.

راهنمای آیکون های سایت

پست های جدید
پست های جدید
بدون پست جدید
بدون پست جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده شامل ارسال جدید
بیشترین نسبت به 15 پاسخ یا  150 نمایش
موضوع پربیننده بدون ارسال جدید
موضوع بسته شد
این موضوع بسته است
موضوع شامل نوشته ای توسط شما می باشد
در این موضوع شرکت داشته اید

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید