انجمن: چربي سوزها

چگونگی چربی سوزی موضعی با ورزش چرا افرد تمایل دارند چربی خود را در بخش های خاصی از بدن کاهش دهند؟ کاهش وزن و تناسب اندام بر روی سلامتی...

در این پست تصمیم گرفتیم سه باور عامیانه که در بین مردم جا افتاده و عمومیت پیدا کرده رو برای شما تشریح کنیم این باورها مربوط به مشغولیت همیشگی اکثر...

تاثیر تمرین سبك در سوزاندن چربی ها: یك بررسی اجمالی نشان می دهد كه تمرین سبك و دارای شدت پایین همچون پیاده روی ، برای لاغر كردن پسران جوان...

مشکل اصلی در حمایت از کارنیتین به عنوان یک چربی سوز این است که دکتر افراد به اندازه کافی در بدنشان سنتز تولید کارنیتین جهت کمک به روند اکسید شدن چربی...

خلاصه: چه چیز باعث این همه سر و صدای چای سبز شده است؟ پاسخ "پلی فنل" (Polyphenol) است. این پلی فنل های افسانه ای که به فلاوانل (flavanol) یا کتیچین...

افدرين (ephedrine) باعث انبساط (باز شدن) ريه ها مي شود و بعنوان دارو در بيماري آسم و سرماخوردگي تجويز مي شود. اين ماده باعث افزايش اکسيژن رساني به...

خلاصه: همچون هر یک از جنبه های دیگر بدنسازی، تفکیک کامل عضلانی هم مستلزم ترکیبی متعادل از سختکوشی فراگیر است. در ادامه، شش روش اساسی برای علاقمندان...

خلاصه: عقاید غیر علمی، نه تنها اشتباه هستند و امیدهایی واهی در ذهن میلیونها نفر پدید می آورند، بلکه باعث اتلاف وقت و سست شدن اراده هم می شوند....