part_novin
2021-11-10, 12:42 PM
تمرینات EMS به چه شکل منجر به کاهش وزن خواهند شد؟
انجام تمرینات EMS امواج الکتریکی را در عضلات جریان می دهد و سبب انقباضات نا هماهنگ در آن ها خواهد شد که تاثیر تمرینات ورزشی را دو برابر حد معمول خواهد کرد زیرا در هنگام انجام تمرینات معمولی و داوطلبانه در هنگام درگیری عضلات با فیبر ها برخی از فیبر ها ذخره شده و تمامی فیبر ها فعال و درگیر نمی شوند اما در هنگام انجام تمرینات EMS (https://www.partnovin.com/ems) به شکل مستقیم بر روی عضلات کار شده و تمامی فیبر ها فعال می شوند. به علت این که تمرینات ای ام اس مانند یک شبیه ساز مربی عمل کرده و میزان گرم شدن بدن با استفاده از آن بی نظیر است ورزشکاران معروفی مانند یوسان بولت و محمد علی به عنوان از آن به عنوان یک پیش برنامه تمرینی قبل از مسابقات استفاده می نمودند.
برای لاغری و کاهش وزن با استفاده از تمرینات EMS (https://www.partnovin.com/مقالات/تاثیر-ای-ام-اس-بر-چربی-و-قند-خون) کافیست به مدت 20 دقیقه با پوشیدن لباس مخصوص تمرینات EMS را آغاز نموده تا با درگیری 9 گروه ماهیچه ای و تقویت عضلات و سوزاندان حدودا 300 کالری به تناسب اندام برسید.
کلام آخر:
امروزه تکنولوژی پیشرفت چشمگیری پیدا کرده است و افراد سبک زندگی نا سالم تری نسبت به زمان های گذشته دارند به همین علت رفته رفته چاق تر و کم تحرک شده و این چاقی سبب به وجود آمدن بیماری های بسیاری از جمله دیابت، اختلالات قلبی و عروقی و... خواهد شد. اما تکنولوژی در این راه کمک های بسیاری به افراد خواهد نمود که یکی از آن ها انجام تمرینات ورزشی با استفاده از EMS (https://www.partnovin.com/مقالات/همه-چیز-راجع-به-ems) می باشد که افراد می توانند در هر جلسه و به مدت 20 دقیقه 3000 کالری سوزانده و به وزن و اندام مطلوب خود برسند.
منبع: باشگاه ورشی پارت نوین (ویژه بانوان) https://www.partnovin.com/ (https://www.partnovin.com/)
انجام تمرینات EMS امواج الکتریکی را در عضلات جریان می دهد و سبب انقباضات نا هماهنگ در آن ها خواهد شد که تاثیر تمرینات ورزشی را دو برابر حد معمول خواهد کرد زیرا در هنگام انجام تمرینات معمولی و داوطلبانه در هنگام درگیری عضلات با فیبر ها برخی از فیبر ها ذخره شده و تمامی فیبر ها فعال و درگیر نمی شوند اما در هنگام انجام تمرینات EMS (https://www.partnovin.com/ems) به شکل مستقیم بر روی عضلات کار شده و تمامی فیبر ها فعال می شوند. به علت این که تمرینات ای ام اس مانند یک شبیه ساز مربی عمل کرده و میزان گرم شدن بدن با استفاده از آن بی نظیر است ورزشکاران معروفی مانند یوسان بولت و محمد علی به عنوان از آن به عنوان یک پیش برنامه تمرینی قبل از مسابقات استفاده می نمودند.
برای لاغری و کاهش وزن با استفاده از تمرینات EMS (https://www.partnovin.com/مقالات/تاثیر-ای-ام-اس-بر-چربی-و-قند-خون) کافیست به مدت 20 دقیقه با پوشیدن لباس مخصوص تمرینات EMS را آغاز نموده تا با درگیری 9 گروه ماهیچه ای و تقویت عضلات و سوزاندان حدودا 300 کالری به تناسب اندام برسید.
کلام آخر:
امروزه تکنولوژی پیشرفت چشمگیری پیدا کرده است و افراد سبک زندگی نا سالم تری نسبت به زمان های گذشته دارند به همین علت رفته رفته چاق تر و کم تحرک شده و این چاقی سبب به وجود آمدن بیماری های بسیاری از جمله دیابت، اختلالات قلبی و عروقی و... خواهد شد. اما تکنولوژی در این راه کمک های بسیاری به افراد خواهد نمود که یکی از آن ها انجام تمرینات ورزشی با استفاده از EMS (https://www.partnovin.com/مقالات/همه-چیز-راجع-به-ems) می باشد که افراد می توانند در هر جلسه و به مدت 20 دقیقه 3000 کالری سوزانده و به وزن و اندام مطلوب خود برسند.
منبع: باشگاه ورشی پارت نوین (ویژه بانوان) https://www.partnovin.com/ (https://www.partnovin.com/)