PDA

توجه ! این یک نسخه آرشیو شده میباشد و در این حالت شما عکسی را مشاهده نمیکنید برای مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : كربوهيدرات ها


  1. ارزش كربوهیدرات ها در تغذیه ورزشكاران
  2. مصرف کافی کربوهیدرات ها، خستگی ورزش را کاهش می دهد
  3. بلافاصله قبل از تمرین ورزشی، کربوهیدرات بخوریم یا نه؟
  4. تخلیه و بارگیری کربوهیدرات
  5. تعادل کربوهیدرات*ها و چربی*ها در رژیم غذایی
  6. منابع غذایی کربوهیدرات
  7. نقش كربوهيدراتها در رژيم غذايي
  8. انواع کربوهیدرات
  9. بارگیری کربوهیدرات ( carb-loading )
  10. ارزش غذایی نان
  11. آیا هیدراتهای کربن آنابولیک هستند؟
  12. کربوهیدرات*ها و خستگی
  13. کربوهیدرات ها و انرژی
  14. استفاده از کربوهیدرات در حین فعالیت ورزشی
  15. بارگیری کربوهیدرات
  16. کـربوهیـدرات ها (قندها)